ブログENTRY
Beautyピクニック☆
熊本美人作りプロジェクトより
大人から子どもまでワクワク楽しめて、
学べて、美しくなれる企画を開催しますよ〜！
夏に向けてダイエットを始める方
食制限ダイエットで失敗経験がある方
筋肉が低下して疲れやすくなった方
姿勢が悪いと言われる方
なかなか寝付けない方
子どもの姿勢が気になる方
痩せやすくなるレシピを知りたい方
などなど
一つでも当てはまる方は、一緒にやりましょ〜‼️
家族みんなで参加も大歓迎
イベントの最後には、公園のゴミ拾い
ボランティアもしますので、
自分磨きをしながら、
公園も綺麗にしちゃいましょう(^^)
【イベント名】
Beautyピクニック
【開催場所】
下江津湖広木地区 （東区広木町30番地）
http://www.ezuko-park.com/access#access02
【集客人数】
30名（子ども含む）大人15名
【時間】
9：00～11：00
（8：45駐車場集合）
【参加費】
大人・子ども 540円 （お水２本・保険代等 諸費用に使用します） （お子様は3.8km歩ける方が対象）
【持ってくる物】
汗拭きタオル
【服装】
動きやすい恰好にスニーカー
＊小雨決行 雨天中止
【スケジュール】
8：45
集合+受付スタート ＊集合場所は駐車場
9：00
オリエンテーション+準備体操 （青空 月リズムストレッチ）
9：15
美姿勢ウォーキングスタート 3.8km
＊ペットボトルを使ったエクササイズウォーキング
＊正しい歩き方アドバイス
＊ダイエットウォーキング など
10：00
ゴール
10：15
青空 美容教室 《大人》
＊セルフマッサージ教室
（運動後やおやすみ前の美習慣を学ぶ）
＊夏のヘルシーメニュー&スムージーレシピ教室
（夏バテしないヘルシーで美味しく運動後にもおすすめのメニューを公開） 《こども》
＊姿勢改善体操
＊バランス感覚育成体操 ＊体幹トレーニングゲーム など
（参加者の体力や年齢により変わります）
11：00
終了解散
＊公園内のゴミ拾いボランティア活動スタート（任意）
目から鱗の情報が聞けたり、自分の習慣やくせに気付けたり、新たな目標を持つことができますよ
