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冷え性女子は痩せられない？？
こんにちは(*^^*)
10月も残りわずかになりましたね
寒くなると多くなるのが 冷え性のお悩み
冷え性をそのままにしていては
代謝が落ち痩せにくい身体になってしまいます
人間の身体は体温が1度下がるだけで
13～14％基礎代謝が落ちるといわれています
つまり
体温が３５度の人と３６度の人では
同じカロリーを摂っても消費するのに大きな差がついてしまいます
冷え性を改善するにはいろいろな方法が
ありますが、血のめぐりを良くしたり、
食事では・・・
鉄 ほうれん草 ひじき 大豆類 など
たんぱく質 動物性のレバーや赤身のお肉などが
おすすめです
さらにこの季節は
いつものお風呂に＋α
水素の入浴剤で 体温Ｕｐ 冷え性改善
免疫力も上がるので風邪の予防にもなります
冷え性・むくみ・便秘・疲れが取れない
生理痛がひどい方 におすすめです
ハイドロシリカスパ １０袋入り ５８００円＋税
これならめんどくさがりの人でもできる ながら美容
詳しく知りたい方、気になる方はスタッフまで
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