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ファスティング結果報告①
熊本市中央区のエステサロン
アンドアールです
#ファスティング 結果報告〜！
外食が続き、カラダが重く体重も増加傾向にあったので、一旦リセットの為ファスティングを実施。
１日だけのゆるりと系でやろうとスタートしましたが、カラダが軽くなるにつれて気持ち良くなり、
１日延長して最終的には48時間ファスティングのスケジュールで行いました♪
トータル4日間の結界は
体重 −3.3kg
体脂肪 −2.9%
とにかくカラダが軽くて最高です🤤🔥
ファスティングの本来の目的は、
“消化器官を休ませ体の中の大掃除”をすること。
#最大のデトックス
痩せるのはその副産物。
・腸内環境を整える
・毒素の排出力を高める
・代謝の活性
・汚れた細胞のリセット
をすることで、健康な太りにくい体づくりをしていきます。
又、食べ癖や、味覚のリセット、様々な不調を改善する為にも活用しています。
当店が推奨しているのは、【完全な断食】ではありません。
今回行った詳細は次の投稿をご覧ください💁♀️
