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美容と健康の基本の“き“
熊本市中央区のエステサロン
アンドアール、川崎です。
突然ですが、みなさん、
毎日の食事でしっかりと栄養は摂取できていますか？
いつだって美容と健康の基本は
食事と睡眠
（これに運動が＋されたら最高！！）
そうはわかっていても
全てを食事から摂取するのが難しい現代。
昨日ストーリーで栄養やおすすめプロテインについても解説したのでこちらでもシェアします♪
まず、プロテインに関しては
筋肉をつけるもの、
運動する人が飲むものという認識があると思いますが
そうではなく、その他に大きな理由があります。
タンパク質は筋肉だけではなく、
内臓、肌、ホルモン、免疫細胞の材料としても
必要不可欠な栄養素です。
（ここからは画像と共にご説明いたします）
しっかりと栄養を満たしたカラダ作りをするために
当店でもおすすめしているサプリメントやプロテインがあります。
当店でおすすめしているのは、動物性ではなく植物性。
胃腸に負担をかけず消化していけるもののみです。
植物性プロテインだとこちら↓
プロテインに限らず、当店で販売している
サプリメント類は全て私が何かしらの体感をしたもの
＋
エビデンスのあるものだけを厳選しています。
これまでサプリメントはたくさん試してきましたがボツになって販売に至らなかったものもたくさんあります。
良かれと思って摂取しているものが
カラダや肝臓の負担になっては本末転倒。
サロンでいつでもご相談ください＾＾
